3 Profi-Tipps für den Schultaschen-Kauf

• Geschrieben am 19 März 2021
• 0

Physiotherapeutin Veronika Winter verrät Ihnen exklusiv, worauf Sie beim Schultaschen-Kauf achten müssen! Mit diesen Profi-Tipps sind Sie fit für die Anschaffung der Schultaschen Ihrer Liebsten!

von Physiotherapeutin Veronika Winter

Rückengesundheit beginnt im Kindesalter. Regelmäßiges Bewegen, Lernpausen, bewegte Klassen:

All das unterstützt den Körper im Wachstum und die Gesundheit unsere Kinder.

Was auch dazu gehört? Die richtige Schultasche! Denn zu schweres und unergonomisches

Tragen schadet der Haltung. Außerdem ist der Schulweg leichter alleine zu bewältigen,

wenn die Schultasche optimal passt.

PROFI-TIPPS

Im besten Fall passt einfach alles :) Das heißt die Schultasche hat wenig Eigengewicht, passt sich an die

individuelle Konstitution des Kindes an, sitzt bequem und ergonomisch, ist richtig gepackt und hilft dem

Kind im Straßenverkehr gut sichtbar zu sein z.B.: durch helle Farben oder Reflektoren.

 1. So wenig Eigengewicht wie möglich!

Für Schulkinder sollte die leere Schultasche circa 1,2 kg, für die Mittelschüler circa 1,5 kg wiegen.

Insgesamt sollten Kinder nicht mehr als ca. 12 % ihres Körpergewichtes tragen müssen.

2. Individuelle Anpassung

Die Schultasche soll an die individuelle Konstitution des Kindes angepasst werden können.

Eine Schultasche soll idealerweise mit dem Kind mitwachsen können.

Dazu braucht es viele Verstellmöglichkeiten! Verteilt sich die Last gleichmäßig auf dem Rücken

des Kindes, ist es nicht nur subjektiv bequemer, sondern auch besser für die Haltung!

* Brust und Beckengurte zum körpernahen Fixieren

* Breite Träger, die nicht einschneiden oder rutschen

* Ein gepolstertes Rückenteil ist wichtig und sorgt außerdem für mehr Tragekomfort

* Der Oberrand der Schultasche soll auf Schulterhöhe des Kindes abschließen

* Auch Haltegriffe und Reflektoren sind ein wesentliches Qualitätsmerkmal von Schultaschen

3. Richtiges Packen 

Grundsätzlich gilt : Schweres nach unten und nahe zum Rücken!

Mein TIPP: Am besten die Schultasche im Laden auch befüllt probieren und ein wenig herumgehen damit.

→ So bekommt das Kind ein besseres Gefühl, ob es vielleicht irgendwo drückt.

* Trinkflaschen erst in der Schule auffüllen!

* Alles raus, was nicht drinnen sein muss! Also das 3-stöckige Federpenal

am Besten im Bankfach in der Schule lassen!

* Schultasche regelmäßig aus und umräumen!

Besuchen Sie auch Veronika Winter auf ihrer Website unter: www.2balance.at